هل شرب الماء بع ـد الوج ـبات يخ ـل بع ـملية الهضم ؟
في الحقيقة ليس هناك مايدعو للقلق من تخفيف الماء للعصارات الهضمية أو أن شربه بعد أو أثناء
تناول الوجبات يتداخل مع عملية الهضم بل على العكس من ذلك فقد ثبت أن شرب الماء أثناء أو بعد
تناول الوجبة يمكن أن يساعد في تحسين الهضم , والسر يكمن في أن الماء والسوائل الأخرى تساعد
على تكسير جزيئات الغذاء في المعدة والجهاز الهضمي لتسير عملية الهضم بالشكل الصحيح .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق