لماذا يرتفع ضغط الدم مع التقدم في العمر!؟

- غالباً ما يرتفع ضغط الدم مع التقدم في العمر. وعلى عكس ما يعتقد الكثيرون, إن الملح،
والسمنة، والكحول تعتبر من عوامل هذا الارتفاع.
وارتفاع ضغط الدم يرتبط بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والشيخوخة، والوفاة المبكرة.
ويسبب ضغط الدم المرتبط بالشيخوخة تلف في الشرايين المؤدية للكليتين. وإن السمنة، والأطعمة المالحة، والكحول تنعكس على إرتفاع ضغط الدم. وبالتالي, فإن تناول كميات كبيرة من الملح يسبب احتفاظ الجسم بالسوائل، وتوسع حجم الأوردة، وارتفاع طفيف في ضغط الدم, ويعود ضغط الدم لمستواه الطبيعي بعد فترة وجيزة.
إن تناول الكثير من الملح لا يسبب أي ارتفاع في ضغط الدم. ونؤكد إن تأثير الملح على ضغط الدم متفاوت بين الناس. إلى ذلك, إن شرب الكحول يرفع ضغط الدم لفترة قصيرة, فضلاً عن ارتباط السمنة بارتفاع ضغط الدم المستمر في أي عمر, ولكن العملية تعتبر عكسية مع فقدان الوزن.
كما وإن شرايين الكلى التالفة، أو ما يسمى (التنسج الليفي لباطنة الشريان) يبدو بأنه من أكثر الأسباب احتمالاً في ارتفاع ضغط الدم عند المسنين الذين يعانون من السمنة. والوقاية من ضغط الدم في الشيخوخة تشمل منع تلف شرايين الكلى, وذلك من خلال تناول الكثير من الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة، والفاصوليا، والمكسرات, والحدّ من تناول الأغذية المصنعة، ومنتجات الألبان، وممارسة الرياضة، وتجنب الوزن الزائد .