مكملات غذائية تحسن من نوعية الحيوانات المنوية
يعاني بعض الرجال من قلة في حيواناتهم المنوية، وبالتالي فإن ذلك يسبب لهم إحباطاً كثيرًا خصوصًا وأنه يؤثر على قدرتهم على الإنجاب.
لذلك نجد أنهم يلجأون إلى إتباع بعض الخطوات من أجل تحسين صحتهم من بينها تناول مكملات غذائية بناء على استشارة أطبائهم منعا لوجود أية تأثيرات جانبية لها على الصحة.
ومن أبرز المكملات التي لها دور في زيادة وتحسين نوعية الحيوانات المنوية :
1. فيتو استروجين :
هو مكمل غذائي يستخدم لتحسين الخصوبة ومن نوعية الحيوانات المنوية من خلال الحصول
على المستوى الطبيعي للهرمون.
وأشارت دراسة علمية أجريت على عدد من الرجال ونشرت في عام 2001 أن تناول هذا المكمل على شكل جرعات متفاوتة لفترة معينة من الزمن مفيد لصحة الحيوانات المنوية، إلا أنهم لم يجدوا
أي تأثير لهذا المكمل على كمية السائل المنوي أو نوعيته بعد تناول 40 ملليغرام منه لمدة شهرين
على الأقل.
2. فيتامين د :
تبين أن هذا الفيتامين يساعد في زيادة الحيوانات المنوية وتكوين آخرى جديدة، من خلال الحصول على كميات كافية منه، وكما نعلم فإن هذا الفيتامين نحصل عليه عبر التعرض للشمس ومن خلال بعض الأطعمة.
3. فيتامين هـ :
تبين أن هذه الفيتامين يحارب العوامل الخارجية الضارة التي تؤثر على الأعضاء المنتجة للحيوانات المنوية، وبالتالي زيادة أعدادها، فهو مكمل غذائي مضاد للأكسدة في الجسم ويعمل على التخلص من الإشعاعات الحرة العالية وحماية الخلايا والأنسجة من الإتلاف، لذلك يجب الحرص على تناول 15 ملليغرام أو 22.4 وحدة من هذا الفيتامين يوميا.
4. فيتامين ج :
يحافظ هذا الفيتامين على وظيفة الجهاز المناعي بأفضل حالاته، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم
في قتل البكتيريا الخارجية التي تضر بصحة الحيوانات المنوية.
كما انه مكمل مهم لإنتاج الكولاجين، الذي يعد مكونا مهما لجدران الاوردة والشرايين والذي يسمح بستهيل إيصال الدم إلى العضو الذكري والمناطق التناسلية.
وينصح الرجال بتناول 90 ملليغرام من فيتامين ج يوميا من أجل الحفاظ على عدد الحيوانات
المنوية ونوعيتها .
لذلك نجد أنهم يلجأون إلى إتباع بعض الخطوات من أجل تحسين صحتهم من بينها تناول مكملات غذائية بناء على استشارة أطبائهم منعا لوجود أية تأثيرات جانبية لها على الصحة.
ومن أبرز المكملات التي لها دور في زيادة وتحسين نوعية الحيوانات المنوية :
1. فيتو استروجين :
هو مكمل غذائي يستخدم لتحسين الخصوبة ومن نوعية الحيوانات المنوية من خلال الحصول
على المستوى الطبيعي للهرمون.
وأشارت دراسة علمية أجريت على عدد من الرجال ونشرت في عام 2001 أن تناول هذا المكمل على شكل جرعات متفاوتة لفترة معينة من الزمن مفيد لصحة الحيوانات المنوية، إلا أنهم لم يجدوا
أي تأثير لهذا المكمل على كمية السائل المنوي أو نوعيته بعد تناول 40 ملليغرام منه لمدة شهرين
على الأقل.
2. فيتامين د :
تبين أن هذا الفيتامين يساعد في زيادة الحيوانات المنوية وتكوين آخرى جديدة، من خلال الحصول على كميات كافية منه، وكما نعلم فإن هذا الفيتامين نحصل عليه عبر التعرض للشمس ومن خلال بعض الأطعمة.
3. فيتامين هـ :
تبين أن هذه الفيتامين يحارب العوامل الخارجية الضارة التي تؤثر على الأعضاء المنتجة للحيوانات المنوية، وبالتالي زيادة أعدادها، فهو مكمل غذائي مضاد للأكسدة في الجسم ويعمل على التخلص من الإشعاعات الحرة العالية وحماية الخلايا والأنسجة من الإتلاف، لذلك يجب الحرص على تناول 15 ملليغرام أو 22.4 وحدة من هذا الفيتامين يوميا.
4. فيتامين ج :
يحافظ هذا الفيتامين على وظيفة الجهاز المناعي بأفضل حالاته، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم
في قتل البكتيريا الخارجية التي تضر بصحة الحيوانات المنوية.
كما انه مكمل مهم لإنتاج الكولاجين، الذي يعد مكونا مهما لجدران الاوردة والشرايين والذي يسمح بستهيل إيصال الدم إلى العضو الذكري والمناطق التناسلية.
وينصح الرجال بتناول 90 ملليغرام من فيتامين ج يوميا من أجل الحفاظ على عدد الحيوانات
المنوية ونوعيتها .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق