بدءاً بتعديل مزاجه وانتهاءً بصحة القلب والأوعية الدموية، إلى جانب الصورة الإيجابية
التي تتركها في ذهن الآخرين عنك.
تعديل المزاج ..
وجد علماء النفس أنه إذا ما ابتسمت لمدة 60 ثانية، بغض النظر عمّا إذا كان ذلك حقيقياً أم مزيفاً، فإنه يؤدي إلى إطلاق هرمون "السيروتونين" الذي يخدع بدوره الجسم،
إلى أن يشعرك بالسعادة مرة أخرى.
تعزيز جهاز المناعة ..
يغيّر الإبتسام بطبيعته من التركيب الكيميائي لجسمك، وهذا ما كشفت عنه الكثير من الدراسات الطبية، حيث تبين أن الإبتسامة تخفض من معدل نبض القلب وتثبت التنفس، فضلاً عن كونها تريح الجسم وتجعله يسترخي، الأمر الذي ينتج عنه في نهاية المطاف جهاز مناعة أكثر قوة وسيطرة.
خفض ضغط الدم ..
بينما تبتسم، يرتفع لديك مستوى "الإندورفين" بينما ينخفض معدل ضغط الدم.
عاطفة أقوى من الشوكولاتة ..
أشارت دراسة قامت بها مؤسسة صحة الأسنان البريطانية، إلى أنه يمكن لإبتسامة محبة أن تنتج نفس الإستجابة العاطفية التي تأتي بها إلى الفرد 2000 قطعة شوكولاتة!.
إبتسم لنجاحك ..
يعرف الأفراد الذين يبتسمون بأنهم يمتلكون إحتمالية أكبر من غيرهم، فيما يخص تحصيل ترقية، وعلى هذا الأساس، وجدت الكثير من الدراسات أن التبسم يلعب ببساطة دوراً مهماً في النمطية المادية والمتعلقة بالجاذبية. وعلاوة على ذلك، فقد أظهرت الأبحاث النفسية أن الأشخاص الأكثر جاذبية يبدون في عيون غيرهم أكثر نجاحا وذكاء ولطفا.
الإبتسامة تجعلك تبدو أصغر سناً ..
يعرف عن الإبتسامة أنها عملية رفع طبيعي للوجه، وبذلك فهي تفتح الخلايا في جلدك
وتعطيك توهجاً وإشعاعاً.
ووجدت دراسة قادتها شركة لتصنيع علكة مضادة لبكتيريا الفم، أن 69% من الأفراد
يجدون النساء أكثر جاذبية عندما يبتسمن من الوقت الذي يكن فيه يضعن مساحيق التجميل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق