الغ ـبآر والمشآكل الصح ـية ..

 نصائح لتجنب المشاكل الصحية التي يسببها الغبار :

- ينصح المصابين بالربو ومن يعانون من أي مشاكل في الجهاز التنفسي التحقق من أن أدويتهم

أنها متوفرة بقربهم ، والذهاب إلى المستشفى على الفور إذا تفاقمت مشاكل التنفس لديهم .
- يجب عدم الخروج في مثل هذه الأجواء إلا للضرورة .. وعند الخروج ينصح بتغطية الأنف

والفم بقناع رطب لتسهيل التنفس وتنقية الهواء واستبدالها باستمرار ،

 حيث أن هذه الرياح لا تحتوي على الأتربة فقط بل على أنواع مختلفة من الفطريات

وحبوب اللقاح، والتي تفاقم مشاكل الجهاز التنفسي .

- ينصح بإغلاق نوافذ وأبواب المنزل ، وعند الخروج بالسيارة بإغلاق النوافذ وتشغيل التكييف .
- يمكن للشخص وضع القليل من الفازلين على مقدمة فتحات الأنف للحد من دخول الغبار للجسم .
- يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية ، ونظافة المنزل وخاصة غرف النوم والأغطية والفرش .