يفضل تناوله بدون تقطيع ..
فوائد لا تتوقعها للبقدونس حول البشرة والوزن الزائد والكلى :
يعد البقدونس من النباتات الأكثر فعالية في علاج العديد من الأمراض، حيث يتمتع بخصائص تجعله مفيدا لصحة البشرة وتنقيتها من الشوائب، كما يساعد في التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم ممشوق ومتناسق.
والبقدونس من الخضروات الغنية بالعناصر والفيتامينات الضرورية للصحة، علما أن تقطيعه يفقده العديد من العناصر الغذائية والدوائية، لذا يفضل تناول ورقة طازجة منه مع الوجبة الرئيسية، وفي حال الاضطرار إلى تقطيعه، يجب عدم تركه لمدة طويلة، بل ينبغي تناوله فورا، حتى لا تتبخر زيوته المفيدة.
فوائد البقدونس :
يحتوي البقدونس على الكالسيوم وفيتامين "ب" المركب والحديد، وهي عناصر تغذي الغدد المساعدة على تنظيم امتصاص الكالسيوم بالجسم، كما يعد البقدونس مصدرا لكل من المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
كما يمتاز البقدونس بأنه غني بفيتامين "أ" وبيتا كاروتين وفيتامين "سي"، إذ ينصح عادة باستخدام البقدونس لعلاج الاحتقان والتهاب الكلى والمثانة، والحصى واحتباس البول، إضافة إلى دور جذوره وأوراقه في الوقاية من أمراض الكبد والطحال، وتخفيف آلام المفاصل، وتنظيم الدورة الشهرية،
وتخفيف الآلام المصاحبة لها.
وبالإضافة إلى ما سبق، يساعد البقدونس كذلك على إزالة الحصى من المرارة إذا تم تناوله مع لتر
من الشاي يوميا، فضلا عن دوره في علاج الأعصاب البصرية والدماغ والجهاز العصبي بأكمله.
أما عصير البقدونس، فيعد منشطا فعلا للأوعية الدموية، خصوصا الشعيرات الدموية والشرايين،
لذا ينبغي أن يؤخذ بكميات محدودة ومخلوطا مع أنواع أخرى من الخضراوات كالجزر أوغيره من العصائر، إذ يساعد في طرد السموم السائلة والمخاط الزائد وتخفيف انتفاخ البطن "الغازات"،
فضلا عن دوره في الحد من تورم الغدد أو توسعها.
*البقدونس مفيد للكلى والمثانة :
لعلاج حصى المثانة والكلى، يُنصح بشرب كوب من منقوع البقدونس يوميا، أما لمن يعاني من احتباس
في البول، فيُنصح بشرب كوب إلى كوب ونصف من مشروب الشاي والبقدونس الساخن كل ساعة،
لكن على النساء الحوامل الحذر من شرب عصير البقدونس تجنبا لحدوث تأثيرات جانبية.
*البقدونس والوزن الزائد :
حيث يعد عصير البقدونس علاجا فعالا أيضا لإنقاص الوزن الزائد والحفاظ على حيوية الجسم
ورشاقته في آن واحد، وذلك عن طريق تناول كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً قبل الإفطار.
ويتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس وغسلها جيداً ثم تقطيعها ووضعها في إناء به كوبان من الماء ورفعها على نار لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تركه لمدة 5 دقائق، والقيام بعدها بتصفيته لعصير فقط ليشرب ساخناً.
فالدراسات تؤكد أن ماء البقدونس يساعد على إنقاص الوزن الزائد، لأنه فعال في إذابة الدهون
المتراكمة في الجسم، كما أن تناوله على الريق يساهم في تقليل الشهية نحو الطعام.
*البقدونس والبشرة :
للبقدونس دور كذلك في الحفاظ على البشرة، إذ أكد الباحثون أن أوراق البقدونس تحافظ على سلامة البشرة ونقائها، حيث يعالج الرؤوس السوداء، ويسهم في التخلص منها بطريقة آمنة وسهلة،
وذلك باتباع الخطوات الآتية :
أولا : يخفق البقدونس في الخلاط الكهربائي.
ثانيا : تحضير إناء من الماء المغلي .
ثالثا : يوضع البقدونس المخفوق على أماكن الرؤوس السوداء.
رابعا : يعرّض الوجه لبخار الماء وعليه خليط البقدونس لمدة خمس دقائق.
خامسا : فرك الرؤوس السوداء بالبقدونس، وتركه قليلاً على الوجه،
حتى تحصل على بشرة مشرقة ونظيفة.
*تنبيه :
يجب عدم إستبدال الأدوية الموصوفة لك من طبيبك بالنصائح المذكورة،
كما يجب عدم إستخدام أو إيقاف أي علاج إلا بإستشارة طبيبك .
فوائد لا تتوقعها للبقدونس حول البشرة والوزن الزائد والكلى :
يعد البقدونس من النباتات الأكثر فعالية في علاج العديد من الأمراض، حيث يتمتع بخصائص تجعله مفيدا لصحة البشرة وتنقيتها من الشوائب، كما يساعد في التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم ممشوق ومتناسق.
والبقدونس من الخضروات الغنية بالعناصر والفيتامينات الضرورية للصحة، علما أن تقطيعه يفقده العديد من العناصر الغذائية والدوائية، لذا يفضل تناول ورقة طازجة منه مع الوجبة الرئيسية، وفي حال الاضطرار إلى تقطيعه، يجب عدم تركه لمدة طويلة، بل ينبغي تناوله فورا، حتى لا تتبخر زيوته المفيدة.
فوائد البقدونس :
يحتوي البقدونس على الكالسيوم وفيتامين "ب" المركب والحديد، وهي عناصر تغذي الغدد المساعدة على تنظيم امتصاص الكالسيوم بالجسم، كما يعد البقدونس مصدرا لكل من المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
كما يمتاز البقدونس بأنه غني بفيتامين "أ" وبيتا كاروتين وفيتامين "سي"، إذ ينصح عادة باستخدام البقدونس لعلاج الاحتقان والتهاب الكلى والمثانة، والحصى واحتباس البول، إضافة إلى دور جذوره وأوراقه في الوقاية من أمراض الكبد والطحال، وتخفيف آلام المفاصل، وتنظيم الدورة الشهرية،
وتخفيف الآلام المصاحبة لها.
وبالإضافة إلى ما سبق، يساعد البقدونس كذلك على إزالة الحصى من المرارة إذا تم تناوله مع لتر
من الشاي يوميا، فضلا عن دوره في علاج الأعصاب البصرية والدماغ والجهاز العصبي بأكمله.
أما عصير البقدونس، فيعد منشطا فعلا للأوعية الدموية، خصوصا الشعيرات الدموية والشرايين،
لذا ينبغي أن يؤخذ بكميات محدودة ومخلوطا مع أنواع أخرى من الخضراوات كالجزر أوغيره من العصائر، إذ يساعد في طرد السموم السائلة والمخاط الزائد وتخفيف انتفاخ البطن "الغازات"،
فضلا عن دوره في الحد من تورم الغدد أو توسعها.
*البقدونس مفيد للكلى والمثانة :
لعلاج حصى المثانة والكلى، يُنصح بشرب كوب من منقوع البقدونس يوميا، أما لمن يعاني من احتباس
في البول، فيُنصح بشرب كوب إلى كوب ونصف من مشروب الشاي والبقدونس الساخن كل ساعة،
لكن على النساء الحوامل الحذر من شرب عصير البقدونس تجنبا لحدوث تأثيرات جانبية.
*البقدونس والوزن الزائد :
حيث يعد عصير البقدونس علاجا فعالا أيضا لإنقاص الوزن الزائد والحفاظ على حيوية الجسم
ورشاقته في آن واحد، وذلك عن طريق تناول كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً قبل الإفطار.
ويتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس وغسلها جيداً ثم تقطيعها ووضعها في إناء به كوبان من الماء ورفعها على نار لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تركه لمدة 5 دقائق، والقيام بعدها بتصفيته لعصير فقط ليشرب ساخناً.
فالدراسات تؤكد أن ماء البقدونس يساعد على إنقاص الوزن الزائد، لأنه فعال في إذابة الدهون
المتراكمة في الجسم، كما أن تناوله على الريق يساهم في تقليل الشهية نحو الطعام.
*البقدونس والبشرة :
للبقدونس دور كذلك في الحفاظ على البشرة، إذ أكد الباحثون أن أوراق البقدونس تحافظ على سلامة البشرة ونقائها، حيث يعالج الرؤوس السوداء، ويسهم في التخلص منها بطريقة آمنة وسهلة،
وذلك باتباع الخطوات الآتية :
أولا : يخفق البقدونس في الخلاط الكهربائي.
ثانيا : تحضير إناء من الماء المغلي .
ثالثا : يوضع البقدونس المخفوق على أماكن الرؤوس السوداء.
رابعا : يعرّض الوجه لبخار الماء وعليه خليط البقدونس لمدة خمس دقائق.
خامسا : فرك الرؤوس السوداء بالبقدونس، وتركه قليلاً على الوجه،
حتى تحصل على بشرة مشرقة ونظيفة.
*تنبيه :
يجب عدم إستبدال الأدوية الموصوفة لك من طبيبك بالنصائح المذكورة،
كما يجب عدم إستخدام أو إيقاف أي علاج إلا بإستشارة طبيبك .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق