هَل لِلحَ ـرارة تَأثير عَلى الجِ ـسم ؟

*هل للحرارة تأثير على الجسم؟

تنخفض درجة حرارة الجسم قبل النوم لتصل إلى أدنى مستوى لها أثناء النوم ،

وترتفع بعد ذلك خلال أوقات النهار .
يكون الايقاع اليومي للحرارة عكس الايقاع اليومي لهرمون النوم المعروف بـ"هرمون الميلاتونين" ،
حيث أن أدنى مستوى لدرجة الحرارة يقابله أعلى مستوى لهرمون الميلاتونين في الدم خلال النوم ليلاً ..
بينما يكون أقل مستوى لهرمون النوم والذي يحدث عادة في النهار يقابل أعلى مستوى لدرجة الحرارة .‏