أطعمة لجمالكـ :
- تناولي الحنطه للتخلص من البثور .. اضيفي الحنطة لرقائق الذرة أو الزبادي أو جبنه الحلوم .
- تناول الجزر يساعد في حماية الطبقة الخارجية للجلد ومنع الشيخوخة المبكرة .
- تناولي عصير العنب يومياً فهو يفيد في نضارة البشرة .
- تناولي ملعقة طعام من بذور الكتان يومياً فهي غنية بـ"أوميجا3 "المفيد لصحة البشرة والشعر والأظافر .
- أضيفي السمسم والحبة السمراء إلى طعامك ويفضل إضافتها إلى السلطة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق